Финская техника массажа
Финская техника
массажа в основном использует приёмы разминания подушечкой большого пальца, что даёт хороший
эффект при массировании плоских мышц. Так же, как и шведская, финская техника
массажа не обладает "отсасывающим" эффектом,
поскольку в ней применяется та же последовательность массирования конечностей (стопа -> голень -> бедро; кисть -> предплечье ->
плечо). Применяется финская техника массажа в лечебной и спортивной практике в основном в государствах Скандинавии.
Как и шведская, финская техника
массажа пополняется приёмами и методами из других систем. Из российской
системы, в финский
массаж вошли приёмы разминания, их шведской - некоторые приёмы растирания.
Шведская техника массажа
Шведской техника
массажа, (основатель Петр Генрих Линг) стала прародительницей
классического массажа. Главное отличие шведской техника
массажа - она не воздействует на рефлекторные
точки организма. Основные приемы: поглаживания (5-7%), растирания (40-50%), разминания (10-15%) и движения (30-40%). В эту
систему массажа так же входит шведская гимнастика. Задачи шведской техники массажа заключаются не в улучшении кровообращения и
лимфотока, а в растягивании мышц, нервно-сосудистых пучков и растирании уплотнений в тканях. В отличие от классического массажа,
(в котором последовательность обратная: бедро -> голень -> стопа; плечо -> предплечье -> кисть), шведская техника
массажа
не имеет "отсасывающего" эффекта.
Техника массажа
Российская, финская и шведская системы массажа в некоторой степени схожи между собой, так как они многие годы,
совершенствуя свою технику, перенимают друг у друга лучшее.
Российская техника массажа
Сформировавшаяся в настоящее время российская техника
массажа значительно отличается от других систем
проработанной методикой общего
классического массажа и преобладанием приёмов разминания, что даёт возможность глубокого воздействия
на суставы, мышечные ткани, сосудистую и центральную нервную систему. Для российской техники массажа характерно большее
разнообразие применяемых приёмов.
Восточная техника массажа
Главные отличия восточный системы
массажа от европейской, заключаются в следующем:
•
Массаж проводится без применения смазывающих средств.
• Выполняется "восточный"
массаж не только руками, но и ногами.
•
Массажные движения производятся не только от "периферии к центру", но и в обратном направлении.
• Движения осуществляются по направлениям каналов (меридианов), по которым, течёт жизненная энергия «ци». В
восточной системе
массажа применяется: растирание, разминание, поглаживание и выкручивание конечностей, причём многие
приёмы выполняются со значительным давлением на массируемые участки.